Voy andando por un sendero.

Dejo que mis pies me lleven.

Mis ojos se posan en los árboles, en los pájaros, en las piedras. En el horizonte se recorte la silueta de una ciudad. Agudizo la mirada para distinguirla bien. Siento que la ciudad me atrae.

Sin saber cómo, me doy cuenta de que en esta ciudad puedo encontrar todo lo que deseo. Todas mis metas, mis objetivos y mis logros. Mis ambiciones y mis sueños están en esta ciudad. Lo que quiero conseguir, lo que necesito, lo que más me gustaría ser, aquello a lo cual aspiro, o que intento, por lo que trabajo, lo que siempre ambicioné, aquello que sería el mayor de mis éxitos.

Me imagino que todo eso está en esa ciudad. Sin dudar, empiezo a caminar hacia ella. A poco de andar, el sendero se hace cuesta arriba. Me canso un poco, pero no me importa. 

Sigo. Diviso una sombra negra, más adelante, en el camino. Al acercarme, veo que una enorme zanja me impide mi paso. Temo… dudo.

Me enoja que mi meta no pueda conseguirse fácilmente. De todas maneras decido saltar la zanja. Retrocedo, tomo impulso y salto… Consigo pasarla. Me repongo y sigo caminando.

Unos metros más adelante, aparece otra zanja. Vuelvo a tomar carrera y también la salto. Corro hacia la ciudad: el camino parece despejado. Me sorprende un abismo que detiene mi camino. Me detengo. Imposible saltarlo

Veo que a un costado hay maderas, clavos y herramientas. Me doy cuenta de que está allí para construir un puente. Nunca he sido hábil con mis manos… Pienso en renunciar. Miro la meta que deseo… y resisto.

Empiezo a construir el puente. Pasan horas, o días, o meses. El puente está hecho. Emocionado, lo cruzo. Y al llegar al otro lado… descubro el muro. Un gigantesco muro frío y húmedo rodea la ciudad de mis sueños…

Me siento abatido… Busco la manera de esquivarlo. No hay caso. Debo escalarlo. La ciudad está tan cerca… No dejaré que el muro impida mi paso.

Me propongo trepar. Descanso unos minutos y tomo aire… De pronto veo, a un costado del camino un niño que me mira como si me conociera. Me sonríe con complicidad.  

Me recuerda a mí mismo… cuando era niño.  

Quizás por eso, me animo a expresar en voz alta mi queja: -¿Por qué tantos obstáculos entre mi objetivo y yo?   

El niño se encoge de hombros y me contesta: -¿Por qué me lo preguntas a mí?

Los obstáculos no estaban antes de que tú llegaras… Los obstáculos los trajiste tú.

Jorge Bucay

La falta de motivación hacia los estudios, el conformismo y la mentalidad de autosatisfacción inmediata, son características comunes a muchos de los jóvenes de hoy en día. Esto hace que no se encuentren preparados para afrontar los cambios de la vida, y es por ello por lo que necesitan urgentemente aprender a ser más autónomos y resolutivos, pero… ¿cómo se adquieren esas habilidades?

El concepto de resiliencia

Luis Rojas Marcos, eminente psiquiatra, define la resiliencia como “la fuerza para encajar, resistir y superar la adversidad”. Se trata de la única explicación que justifica que un empresario que se ha arruinado, vuelva a construir un imperio; o que una madre pueda seguir viviendo tras la muerte de un hijo.

Si algo tenemos claro los que nos dedicamos a tratar de mejorar la educación del siglo XXI, es que al menos hasta ahora, no se ha educado a los estudiantes para ser resilientes. De hecho, no hay más que ver cómo se derrumban cuando suspenden un examen o cuando no aprueban unas oposiciones.

Ahora bien, aunque la resiliencia es algo que unas personas poseen de forma innata, también se puede enseñar, y a continuación te contaremos algunas recetas para conseguirlo.

Recetas para la resiliencia

Si quieres educar hijos resilientes, debes ayudarlos a desarrollar las siguientes habilidades:

1. Inteligencia social: se refiere a la capacidad de relacionarse con los demás de forma asertiva, empática y constructiva. Está muy relacionada con la competencia de autonomía e iniciativa personal social y la competencia social y ciudadana.

2. Proactividad y pensamiento heurístico: consiste en la capacidad para afrontar los problemas de forma resolutiva, pasando del pensamiento a la acción y aprendiendo de cada fracaso. Está muy relacionada con la competencia de aprender a aprender y de nuevo, la autonomía e iniciativa personal.

3. Alta motivación de logro: tiene que ver con la búsqueda de la excelencia en todas las cosas que realizamos en nuestra vida, la capacidad de luchar por nuestros sueños y el compromiso con la tarea. Todo esto está muy relacionado con las competencias ya mencionadas, pero además, con el resto de las mismas, ya que, en la medida en que la persona domine un mayor número de habilidades, tenderá a fijarse metas más altas.

4. Autonomía personal: significa ser capaz de valerse por uno mismo y aprender a hacerse responsable de todo lo que se hace cada día, es decir: asumir el papel de protagonista en la película de la vida. Esta habilidad, como la anterior, está íntimamente relacionada con todas las competencias y depende en gran medida de que nuestros hijos posean una autoestima fuerte y sana.

Bien, ya conocemos las habilidades que debemos desarrollar en los niños, niñas y adolescentes que educamos, pero, ¿qué podemos hacer cada día para ayudarlos a construirlas? A continuación, te damos algunas estrategias que seguro te harán la tarea más fácil.

Estrategias para construir una personalidad resiliente

• Proveer amor incondicional y construir un apego seguro.
• Expresar frecuentes muestras de cariño de forma verbal y no verbal.
• Educar con disciplina positiva.
• Enseñar estrategias de autocontrol.
• Predicar, uno mismo, con un comportamiento resiliente.
• Utilizar refuerzos sociales.
• Proporcionar oportunidades para aprender a ser responsable.
• Comunicarse utilizando la escucha empática.
• Ayudar a afrontar los problemas de forma original y divergente.

Parecen muchas cosas a tener en cuenta, ¿verdad? Tranquilos, no se trata de que tengamos que estar sacrificados para educar hijos resilientes, sino más bien, de aprender a ser más resilientes para que nuestros hijos sigan nuestro ejemplo al ver cómo afrontamos las diferentes situaciones que se nos presentan y aprender de ellas.

Fuente: http://www.gestiopolis.com

El Coaching Personal, o Life Coaching que se centra en las necesidades específicas de un individuo fuera del contexto organizativo, y en el que se trabajan tanto aspectos de tipo personal como de tipo profesional: establecer objetivos en la vida, clarificar la elección de carrera, compatibilizar trabajo y familia, etc.

Se trata de establecer un plan de actuación centrado en objetivos personales, por lo que la personalización será completa, ya que cada uno de nosotros tiene una serie de metas únicas y exclusivas, que pueden ir desde mejorar nuestra forma física a modificar hábitos de vida para sentirnos mejor mediante una optimización de la alimentación, pasando por mejorar nuestras relaciones sociales, de pareja, familiares, aprender a tocar la guitarra, ser más creativos, etc. la lista puede ser interminable pudiendo estar centrado en hijos, padres, parejas, jubilados …

No se trata de acudir a un consultor o un psicoanalista, sino a alguien que desde una base objetiva, mediante una serie de técnicas y preguntas conseguirá que poco a poco, y con el trabajo principal tanto interno como externo del coach, se avance acción a acción, hacia consecución de las metas estipuladas.

En el Coaching personal se pueden plantear preguntas, exponer sentimientos, sensaciones, indicar lo que nos enfada, nuestros desafíos, dudas, miedos, promesas, proyectos y prácticamente de todo lo que consideremos oportuno si queremos ir del punto A al punto B, con ayuda. A grandes rasgos esto sería el Coaching personal, que como podemos ver puede ser utilizado por todo el mundo que aspire a un cambio en su vida

Cuando era joven, mi carácter fuerte, impulsivo y explosivo me hacía saltar a la menor provocación. La mayoría de las veces, después de uno de estos incidentes, me sentía avergonzado, y me esforzaba por consolar a quien había dañado.

Un día mi maestro, quien me vio dando excusas a un compañero después de una explosión de ira, me llevó a un aula, me entregó una hoja de papel lisa y me dijo: “Estrújalo”. Asombrado, obedecí. Lo arrugué e hice con el papel una bola. Luego me dijo: “Ahora déjalo como estaba antes”. Por supuesto, no pude dejarlo como estaba. Por más que lo intenté, el papel quedó lleno de pliegues y arrugas. El profesor me dijo: “El corazón de las personas es como este papel. La impresión que dejas en ellos será tan difícil de borrar como esas arrugas y pliegues que has hecho en el papel”.

Así aprendí a ser más comprensivo y paciente. Cuando siento ganas de estallar recuerdo ese papel arrugado.

Comprendí que la impresión que dejamos en los demás es imposible de borrar. Sobre todo cuando lastimamos con nuestras reacciones o con nuestras palabras.

Si alguna vez olvido ese papel arrugado, por favor recuérdamelo.

..Y cuando se hizo grande, su padre le dijo:
-Hijo mío, no todos nacen con alas. Y si bien es cierto que no tienes obligación de volar, opino que sería penoso que te limitaras a caminar teniendo las alas que el buen Dios te ha dado.
-Pero yo no sé volar – contestó el hijo.
-Ven – dijo el padre.
Lo tomó de la mano y caminando lo llevó al borde del abismo en la montaña.
-Ves hijo, este es el vacío. Cuando quieras podrás volar. Sólo debes pararte aquí, respirar profundo, y saltar al abismo. Una vez en el aire extenderás las alas y volarás…
El hijo dudó.
-¿Y si me caigo?
-Aunque te caigas no morirás, sólo algunos machucones que harán más fuerte para el siguiente intento –contestó el padre.
El hijo volvió al pueblo, a sus amigos, a sus compañeros con los que había caminado toda su vida.
Los más pequeños de mente dijeron:
-¿Estás loco?
-¿Para qué?
-Tu padre está delirando…
-¿Qué vas a buscar volando?
-Y además, ¿quién necesita?
Los más lúcidos también sentían miedo:
-¿Será cierto?
-¿No será peligroso?
-¿Por qué no empiezas despacio?
-En todo casa, prueba tirarte desde una escalera.
-…O desde la copa de un árbol, pero… ¿desde la cima?
El joven escuchó el consejo de quienes lo querían.
Subió a la copa de un árbol y con coraje saltó…
Desplegó sus alas.
Las agitó en el aire con todas sus fuerzas… pero igual… se precipitó a tierra…
Con un gran chichón en la frente se cruzó con su padre:
-¡Me mentiste! No puedo volar. Probé, y ¡mira el golpe que me di!. No soy como tú. Mis alas son de adorno… – lloriqueó.
-Hijo mío – dijo el padre – Para volar hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen.
Es como tirarse en un paracaídas… necesitas cierta altura antes de saltar.
Para aprender a volar siempre hay que empezar corriendo un riesgo.

Si uno no quiere correr riesgos, lo mejor será resignarse y seguir caminando como siempre.

Jorge Bucay

Es curioso que según va pasando el tiempo ves como tus expectativas varían al mismo ritmo. La ilusión con que comienzas los proyectos se transforma en desilusión y tu actitud positiva va recibiendo disparos, y claro te van quedando los agujeros. Sigues encajando uno tras otro, aunque llegara el momento que no habrá sitio para mas agujeros, no sé, llegara?

Menos mal que mi chaleco antibalas tiene ya casi tres años, lo que no sé si es bueno o malo, la parte buena es que se hace más fuerte, la mala que se hace más independiente, aunque puedo asegurar que me protege como nadie, os lo aseguro, siento que le debo mucho, pero mucho, es lo que necesito en cada batalla, pensar que tengo mi chaleco y eso me hacer mas fuerte a mi también.

Sigo sin creer en la suerte y creo en el trabajo y en el esfuerzo, pero vamos es para empezar a dudar, o aunque no sea dudar, a desconfiar. No ha sido un buen día, no tengo motivos para estar muy contento: noticias malas, decisiones malas, …

En fin, seguiremos adelante, esquivaremos los disparos y pensaremos que esta guerra tendrá un buen tratado de paz, lo que es seguro que seguiré luchando cada día con la misma ilusión del primero. Como dice la taza que me han regalado hoy: wink, smile, giggle

TQ NDY

He leído hace un par de meses un post de una buena compañera, que escribía en su blog sobre el maltrato laboral, le comente en su día que era un tema, que por haberlo combatido durante mucho tiempo, me apasionaba especialmente y que en cuanto tuviese la oportunidad escribiría sobre él, y ese día es hoy.

Acoso Moral en el trabajo o maltrato laboral?

La definición de acoso moral en el trabajo, se puede encontrar en distintas normas y leyes laborales:

la definición de la UE (14-5-01): “Es aquel comportamiento negativo entre compañeros o entre superiores o inferiores jerárquicos, a causa del cual el afectado es objeto de acoso y ataque sistemático durante mucho tiempo, de modo directo o indirecto, por parte de una o más personas, con el objetivo y/o efecto de hacerle el vacio”.

Son términos que suenan más bonitos, a mí personalmente me gusta más llamarlo maltrato laboral.

Como podemos definir el maltrato laboral?

Son conductas y actitudes específica y voluntariamente dirigidas hacia una persona o varias, con el único fin de crear malestar, insatisfacción y daño.
Se puede producir entre un jefe y sus empleados o entre compañeros de la misma categoría laboral

Somos capaces de detectarlo?

Las conductas reiteradas de agresión, de aislamiento, de descalificación, nos hacen ver que estamos en presencia de maltrato.

Como identificamos las conductas que nos indican que es maltrato?

- Negar las herramientas necesarias para tu trabajo con diferentes excusas
- Incumplimiento o aplazamiento de promociones o ascensos, ya pactados
- Evitar contacto personal y pedir solamente comunicación escrita
- Presión constante a través de correo electrónico o teléfono
- Descredito publico delante de compañeros o clientes
- Amenazas relativas al salario o a la continuidad en la empresa
- Expresiones ofensivas dirigidas a la persona o a la tarea que realiza
- Restringir el acceso a la información necesaria para la correcta realización de tu tarea
- Aislar al trabajador del resto de sus compañeros
- Exigir tareas humillantes, ambiguas, inútiles o muy difíciles de realizar
- Critica constante (feedback negativo)
- Insinuaciones o propuestas sexuales, que condicionan objetivos

Como nos podemos defender?

- Cuesta definir un maltrato como tal
- El trabajador en primera instancia, piensa que están realizando mal la tarea
- No se siente seguro de definir como maltrato lo que ocurre

Que acciones se pueden realizar?

- Ponerlo en conocimiento de la empresa (Recursos Humanos)
- Realizar una denuncia ante la autoridad laboral
- Realizar la denuncia ante el superior jerárquico y si no fuese posible, por ser el maltratador, ante otro superior
- Asesorarse sobre la estrategia a seguir es un buen comienzo
- Pedir ayuda en tu entorno

No intentes nunca sobrevivir a un maltrato laboral, haz algo.

Os dejo el enlace al post de referencia, que seguro os encantara.

 Gracias Angélica
http://t.co/EaKxtj0

Deconstruir: acción de volver atrás en el proceso de construcción de una personalidad para tratar de identificar los materiales cuya discutible calidad (credibilidad y certeza) afectan el resultado final, prescindiendo de ellos o sustituyéndolos por otros.

Desaprender: identificar toda la enseñanza asumida como cierta y cuyo fundamento científico sea dudoso. Desaprender es dejar de lado verdades absolutas y dogmas.

Desolvidar: recuperar del olvido partes de la propia historia que en el nuevo proceso y resultado, encajen con naturalidad.

He deconstruido, he desaprendido, he desolvidado …..

…. y volvere a hacerlo tantas veces como sea necesario.

9 peliculas imprescindibles

El aprendizaje que realizamos suele ser variado, en ocasiones es auditivo, en otras es olfativo, otras kinestésico, …. en esta ocasión nos quedamos con un aprendizaje visual, extraído de varias películas, que llevan consigo un mensaje de aprendizaje.

Existen una gran cantidad de peliculas en las que podemos basar este aprendizaje, personalmente me quedo con estas 9. Si teneis la oportunidad, disfrutarlas, lo merecen. Si las habeis visto ya, espero que las podais volver a disfrutar.

(haz click en la caratula para ver un trailer de la pelicula)

1. El Guerrero Pacifico

Un joven y apuesto gimnasta de elite que cree tenerlo todo en la vida, sufre un considerable revés tras sufrir un accidente de motocicleta que le deja lisiado. Tras derrumbarse anímicamente, el destino lle ofrecerá una segunda oportunidad cuando conozca a Sócrates (Nick Nolte), un anciano salido de la nada que le enseñará a vivir y a encontrarse a sí mismo en cada momento como un verdadero guerrero pacífico.

2. La leyenda de Bagger Vance

Rannulph Junuh (Matt Damon) combatió en la Primera Guerra Mundial, y sus actos heroicos durante ella le convirtieron en toda una celebridad. En 1931, Junuh es invitado a participar en un torneo de golf, frente a dos de los más famosos jugadores de la época. El propósito del extenso y ceremonial juego es inaugurar un nuevo campo y atraer atención gracias al atractivo de contar con Junuh en el torneo. Pero no está al nivel de los otros competidores, por lo que decide contratar a un caddie muy especial, Bagger Vance (Will Smith), un misterioso hombre de color que parece poseer más de un as bajo su manga.

3. Coach Carter

Esta película está basada en la historia real del entrenador de baloncesto del Richmond High School, Ken Carter. Un hombre que cogió al descarriado equipo de los Richmond Oilers y lo convirtió no sólo en un equipo ganador sino también en un grupo de jóvenes con un futuro académico y alejado de las calles. Eso si, utilizando unos métodos poco convencionales y muy estrictos. Coach Carter es una mezcla entre película deportiva y una película de denuncia social que critica, entre muchas otras cosas, el sistema educativo de Estados Unidos.

4. El club de los poetas muertos

En 1959, la Academia Walton sigue manteniendo el clásico modelo de educación victoriana. Los muchachos que allí estudian pertenecen a la más exquisita sociedad y lo hacen con el único fin de triunfar en el futuro. El nuevo curso cuenta con la novedad de una incorporación: un profesor de literatura, John Keating, antiguo alumno del centro.

 5. El indomable Will Hunting

Will Hunting es un joven rebelde y carismático con una capacidad intelectual fuera de lo normal. Al igual que sus amigos, Will realiza trabajos mal pagados y pasa su tiempo libre en el bar, donde en ocasiones tiene problemas con la ley. Tras una pelea en el bar, Will se ve obligado a ir a la cárcel. Su única esperanza es Sean McGuire, un profesor y terapeuta que queda asombrado de sus capacidades y problemas emocionales. Entre ellos empieza una conflictiva y extraña relación.

6. The Miracle

Es la fabulosa historia de un equipo que superó los límites del deporte y consiguió unir a una nación y devolverle la esperanza. Esta película está inspirada en la historia real de uno de los momentos más grandes de la historia moderna y refleja una época y un lugar en los que las dife-rencias se podían resolver en competiciones y la guerra fría se podía librar sobre una pista de hielo. En 1980, el entrenador de la se-lección de hockey sobre hielo de los Estados Unidos, Herb Brooks (Kurt Russell), llevó a un grupo de  universitarios a los Juegos Olímpicos para enfrentarse a la todopoderosa selección de la Unión Soviética.

7. Hossiers

Norman Dale es un entrenador de baloncesto que, debido a su accidentado pasado, se encuentra con una última oportunidad; al igual que el equipo que pretende entrenar. A pesar del rechazo que sufre por parte de los jugadores, un antipático profesor y unos vecinos que intentan echarle, Dale perserva con una conducta energética y una pasión inquebrantable por el juego. Pero ganarse al equipo es sólo la mitad de la batalla en un mundo en el que los equipos de pequeñas localidades pueden acabar jugando contra rivales de primera… y un forastero oprimido puede levantar el orgullo de todo un condado.

8. Invictus

El recién elegido presidente Mandela es consciente de que su nación sigue estando dividida tanto racialmente como económicamente debido a las secuelas del apartheid. Creyendo que puede unir a su pueblo a través del lenguaje universal del deporte, Mandela apoya al desamparado equipo de rugby de Sudáfrica cuando, con pocas probabilidades, participa en el Campeonato Mundial de 1995.

9. Descubriendo a Forrester

Jamal es un joven del Bronx con un don excepcional para la escritura y el baloncesto. Cuando saca la nota más alta de su instituto en los test de inteligencia llama la atención de un exclusivo y elitista colegio de Manhattan. En su nuevo instituto se hace amigo de la estudiante Claire a la vez que conoce a un anciano que vive recluido en un apartamento de su barrio. Este hombre resulta ser William Forrester, el misterioso ganador del Premio Pullizer que lleva desaparecido varias décadas. Desde ese momento ambos construyen una relación cimentada en la confianza y la literatura; Forrester ayuda a Jamal a convertirse en un buen escritor y Jamal intenta que Forrester supere sus traumas del pasado y deje de aislarse. Mientras tanto en el instituto Jamal se encuentra con grandes dificultades para integrarse debido a las grandes diferencias sociales e incluso raciales a la vez que cada vez se estrecha su relación con Claire

Cristobal Piñera

Nuestros mejores post, parte IV

 http://www.coach-asturias.es/blog/2010/08/02/habilidades-directivas-competencias/

¿Es necesario tener un jefe competente?, ¿Crees que tu jefe debe ser optimista, líder, buen comunicador y que trabaje en equipo? ¿Crees que tus ejecutivos deben tener empatía, deben estar motivados, tener iniciativa, confianza y ser buenos comunicadores?

http://www.coach-asturias.es/blog/2010/08/04/conoces-empleados/

¿Que conoce de sus empleados?
De entre sus empleados, quien es…..?

http://www.coach-asturias.es/blog/2010/08/06/sugerencias-buen-lider/

Existe una creencia extendida y por supuesto muy respetable, que habla de un lider innato, del descubrimiento de lideres con talento que han nacido como tales. Como cuando se descubre un diamante hay que pulirlo y darle la forma que queremos que tenga, pero existen mas piedras que los diamantes, con las que se puede trabajar y convertirlas asimismo en preciosas. El lider no nace, el lider se hace, debemos trabajar con aquellos lideres que quieren serlo, que estan en disposicion de dar un paso adelante y quieren ser mejores, para ellos estas sugerencias:

Cristobal Piñera